Mes réflexions

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Anticiper les périodes de downLes routines se construisent quand ça va, pour tenir quand ça ne va pas. Faire le bilan de son annéeUn bilan commence par observer, sans juger. Le bingo de l'annéeUn bingo de l'année montre tout ce qu'on a vécu. Les piliers de vieUne vie stable repose sur au moins deux piliers solides.

Les épisodes du podcast

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Épisode 033 · 26 min · Identité TDAH, voyage solo, objectifs perso Réflexion personnelle sur mes objectifs Épisode 030 · 15 min · Relations Amitiés, Inconfort, Complaisance De la théorie à l'expérimentation Épisode 028 · 24 min · Journaling Journaling : Bullshit et manque d'honnêteté (Partie 2) Le journaling : entre honnêteté et auto-illusion Épisode 027 · 20 min · Journaling Journaling : j'écris ma vie depuis 15 ans (Partie 1) Journaling : mon histoire et mon évolution Épisode 023 · 11 min · Journaling Dreamlist et journaling digital Journaling, manifestation Épisode 017 · 25 min · Journaling Épuisement, Trackers & Documenter sa vie Équilibre et épuisement : naviguer les changements de vie Épisode 007 · 17 min · Journaling Auto coaching (méthode D.E.E.P) & Expertise 2.0 Surmonter la peur de se montrer en vidéo Épisode 004 · 15 min · Journaling Réinventer ses règles & Routines Quand les routines quotidiennes bornent tes journées Épisode 002 · 5 min · Journaling Auto-soin & Santé mentale Prendre en main sa santé mentale : le pouvoir de l'auto-soin

Le labo

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Où j'en suis ? Wheel of Life Où en es-tu vraiment, domaine par domaine ? Ouvrir l'appli Où je vais ? Bingo de l'année Que veux-tu accomplir cette année ? Ouvrir l'appli Mes besoins ? Bingo reset Par quoi commencer pour faire du vide ? Ouvrir l'appli Mes besoins ? Bingo me time Quel moment vas-tu t'offrir cette semaine ? Ouvrir l'appli