Le labo

Où en es-tu vraiment, domaine par domaine ?

Évalue chaque domaine de ta vie en répondant à quelques questions pour chacun. Tes réponses dessinent ta roue.

Télécharge ensuite ta roue, et refais cet exercice chaque fois que tu veux faire le point : tu verras ton évolution.

Que veux-tu accomplir cette année ?

Liste, domaine par domaine, ce que tu veux faire cette année. Tes envies deviennent une grille de bingo 5 × 5.

Imprime ensuite ta grille, affiche-la, et coche une case à chaque envie réalisée.

Par quoi commencer pour faire du vide ?

Une grille de tâches pour faire du vide : téléphone, ordi, maison, garde-robe, papiers.

Imprime ta grille et avance une case à la fois.

Quel moment vas-tu t'offrir cette semaine ?

Une grille à remplir, pour te trouver des moments en solo.

Imprime ta grille et coche chaque moment pris.

Comment te sens-tu face à l'actualité ?

Dis comment tu te sens face à l'actualité, en quelques questions.

Tu reçois ensuite un mot : d'autres ressentent la même chose.