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Épisode 023 · Saison 1 · 11 min · publiée le 30 août 2024

Dreamlist et journaling digital

Journaling, manifestation

Le résumé

Je vends ma maison et je n'y ai jamais fait de grosse soirée, alors que je l'avais achetée en pensant à toutes celles qu'on pourrait y faire. Avant de partir, je vais rattraper ça. Ça m'a ramenée à la liste que j'ai commencée il y a deux mois : tout ce que j'ai envie de faire dans ma vie, à court, moyen et long terme.

Je parle de ce qu'on ne s'autorise même pas à envisager (moi, c'était le tatouage), de mon journal sur Notion et de ses limites, du réflexe de vouloir tout monétiser que j'essaie de déconstruire, et de la créativité qui revient après une vraie pause.

Captée le 26 août 2024.

Les idées clés

  1. 01

    Les envies qu'on repousse finissent par devenir des regrets

    La vie décide parfois autrement, et les années passent sans qu'on fasse ce qu'on avait prévu. On peut encore rattraper certaines choses, et faire la liste de ce qu'on a envie de vivre.

  2. 02

    Le plus difficile dans une liste de rêves est de ne pas se limiter

    Notre éducation a écarté certaines possibilités si tôt qu'on ne les envisage même plus. On peut entraîner son cerveau à réévaluer toutes ses possibilités.

  3. 03

    Organiser sa liste aide à la remplir et à passer à l'action

    Classer ses envies à court, moyen et long terme, et associer un budget à chaque projet, aide à avancer. Gérer cette liste demande du temps, comme un vrai projet.

  4. 04

    Le support d'un journal change ce qu'on peut en tirer

    Le numérique permet de chercher un mot ou un sujet dans des années d'écrits, et de suivre son humeur. Chaque outil a ses limites, et on peut en tester plusieurs.

  5. 05

    On peut déconstruire le réflexe de tout monétiser

    L'entrepreneuriat laisse le réflexe de vouloir faire un produit de tout ce qu'on crée. Le déconstruire permet de partager librement, sans pression.

  6. 06

    Le retour de la créativité montre que le repos a fonctionné

    Quand l'envie de créer revient, sans aucune pression, c'est le signe que la santé mentale va mieux et que le repos a été efficace.

TranscriptionLire tout l'épisode

On est le dernier lundi d'août 2024. Je suis chez moi, en train de faire le tour de mon jardin. J'étais en train de planifier, parce que je suis en train de vendre ma maison, et je n'y ai jamais fait de grosse soirée, alors que j'ai cinq mille mètres carrés de terrain et une maison de deux cents mètres carrés. C'est un putain de regret. On a emménagé juste avant le covid, et puis après j'ai eu mon fils. Je me souviens, j'ai eu un coup de cœur quand je suis entrée dans cette maison, et je me suis dit : « Mais les soirées qu'on peut faire là-dedans ! » Finalement, la vie a complètement niqué mes plans.

J'ai une petite amertume, et je me dis : ok, quand on aura vendu cette maison, on va faire une pendaison de crémaillère de fou malade. J'ai carrément envie de faire une rave chez wam. Ce qui est bien, c'est que je n'ai pas beaucoup de voisins, mais on s'entend vachement bien avec tous. Un de nos voisins a un groupe, de rock je pense, et ce soir je l'entends faire ses balances : il nous a tous invités pour un concert à la maison, les deux maisons après nous. Et les voisins d'à côté avaient déjà fait une crémaillère de malade où on était invités, au gros son. J'aurais juste invité mes voisins, en plus ils sont cool, et on aurait eu de quoi faire.

Je voulais parler de ce truc de ne pas vivre avec des frustrations, et de commencer à faire des listes de tout ce qu'on a envie de faire dans sa vie. Je sais qu'il y a plein de gens qui font des wishlists, des to-do lists, mais là je parle des trucs un peu comme les rêves, les gros projets qu'on a envie d'accomplir. Je l'avais fait en pro, j'avais déjà fait des vision boards, mais je n'avais jamais fait de liste vraiment à court, moyen et long terme. J'en ai fait une il y a peut-être deux mois, et je commence à cocher des trucs. Je me rends compte que le plus compliqué avec ces listes, ce n'est pas de réaliser ce qui est écrit, mais de ne pas se limiter dans ce qu'on écrit.

Il y a plein de petits sujets que je n'avais jamais remis en question dans ma vie, des trucs que j'avais jugés pas pour moi. Ça vient de plein d'origines, notamment ma culture familiale. Pour vous donner un exemple très concret, je n'ai jamais évalué la possibilité de me tatouer. Quand je dis jamais, c'est que j'adorais les tatouages chez les autres, mais il a fallu plein de changements dans ma vie, et que je remette tout en question, pour me dire : « Mais au fait, tu kifferais de faire un tatouage. Au fait, tu es une adulte, tu as le droit de faire un tatouage. »

J'essaie d'entraîner mon cerveau à réévaluer toutes les possibilités. Un tatouage, ça paraît anodin, mais si même un tatouage avait été enlevé dans mon système d'éducation, je me demande combien de trucs comme ça j'aimerais faire sans même avoir conscience que je ne les active pas comme des possibilités pour moi. J'ai donc commencé à faire cette liste, et il y a des trucs un peu what the fuck qui arrivent dedans. Court, moyen et long terme, ça me permet de catégoriser un peu et de nourrir ma créativité par rapport à cette liste. Un autre moyen, c'est de balayer les catégories les plus basiques de la vie.

D'ailleurs, mon dernier journal, je le fais sur Notion. Pendant six mois, depuis le début de l'année, j'ai fait un journal papier, mais c'était un journal spécifique pour l'entrepreneuriat. Je segmente vachement les journaux et les sujets, parce que j'ai un peu du mal à avoir un carnet ou un journal où beaucoup de sujets s'entremêlent. Je trouve qu'un lieu par domaine de la vie, c'est pas mal pour aller taffer le sujet vraiment en profondeur. Pour ce qui est perso, et quand je dis perso c'est même relations, parce que j'ai un énorme focus sur mes relations en ce milieu d'année, je le fais sur Notion. Ça a ses limites, d'ailleurs. Je pense que je vais faire une vidéo YouTube sur les différents supports pour faire son journal, leurs intérêts et leurs inconvénients.

Sur Notion, il y a plein de trucs super cool, et en plus Notion a rajouté des graphiques. Je me suis amusée à voir combien d'entrées j'avais, à quelle période de l'année j'écrivais le plus : c'est incroyablement jouissif pour quelqu'un comme moi qui adore la data. Je mets mon mood tous les jours, donc je peux même faire des moyennes de mood, les recouper avec mon cycle, c'est ouf. Par contre, j'avais déjà évoqué plusieurs fois mon plus grand intérêt à le faire en informatique. Pendant dix ans, entre le collège et la fin de mes études supérieures, je le faisais sur Word. Un des trucs qui était trop bien, c'est qu'on peut faire une recherche, un Ctrl+F, et retrouver des sujets, des gens, des trucs qu'on disait.

Sur Notion, c'est un peu difficile de faire de la recherche, parce que c'est une base de données, et rechercher dans une base de données entière, c'est un peu relou. Donc ça a ses limites. J'ai même commencé à le rebasculer sur Word, je suis en train de faire des essais. Sur Notion, je peux aussi faire des bases de données imbriquées, des bases de données de wishlists avec des sous-thèmes. C'est relou, parce qu'il me faut des limites, et avec Notion il n'y en a aucune : je peux ajouter des sous-sous-catégories, et ça devient un peu n'importe quoi.

Mais au moins, je peux me mettre des rappels. Court terme, c'est moins de trois mois, moyen terme de trois mois à un an, et long terme plus. Je peux mettre des rappels en mode : « Écoute, c'est dans ta wishlist, c'est carrément possible à court terme, donc tu le remets en haut de ta liste. » J'ai aussi fait une colonne avec le budget que ça me demande. Je ne l'ai pas encore exploité, parce que ma gestion financière est encore en cours de perfectionnement, mais avoir un budget pour chaque truc me permettra de faire des enveloppes par projet et de suivre l'avancée de ces enveloppes.

Ce qui me fait kiffer, c'est de me dire : aujourd'hui, c'est un peu lourd à suivre, parce que je suis en train de vendre une maison et que plein de choses vont changer. Mais mon but dans la vie, c'est d'avoir assez de temps et de sérénité mentale pour pouvoir me poser et faire ce genre de truc. On parle de vrais projets, c'est un vrai taf. J'ai vraiment envie de prendre le temps, la bande passante mentale et les ressources pour me plonger dans ce projet, et le faire de façon à pouvoir faire une belle rétrospective de mon année à la fin de l'année. Je n'y suis carrément pas encore, mais j'arrive quand même à faire des trucs assez canon. Je ferai une vidéo YouTube là-dessus, je vous montrerai tout ce que je viens de vous dire.

Je pense que ça peut être ultra intéressant, peut-être même de mettre à disposition un template de journal. Je lutte tous les jours pour ne pas avoir envie de monétiser quoi que ce soit par rapport à Merci Meuf. C'est fou comme l'entrepreneuriat te matrixe la gueule. Je commence à perdre le réflexe, mais parfois j'ai encore ce truc de : « Oh, mais attends, si je faisais ça, et que je faisais un lead magnet… » Et je me dis : « Mes meufs, mais pas du tout. Arrête. » Il faut déconstruire cette habitude, parce que ça pourrit tous les kiffs perso.

Là, pour la dixième fois de ma vie, je suis en train d'apprendre une nouvelle skill : produire de la musique, de l'électro, de la trap ou de l'amapiano, si ça vous parle. Depuis le lycée, je fais des trucs comme ça, mais vraiment par périodes. Je me dis que ce serait cool de faire une vidéo YouTube là-dessus, et, comme pour ce podcast Merci Meuf, de faire une chaîne YouTube sans direction artistique, sans pression, sans regarder les stats, en essayant juste d'être cohérente dans ce que je dis et ce que je fais. Ça me ferait carrément kiffer, parce qu'il y a des trucs un peu difficiles à faire passer en podcast.

C'était un petit vocal de rentrée. La vraie rentrée, c'est la semaine prochaine : la rentrée scolaire, et la rentrée pour le taf aussi. J'ai commencé un taf en été, il n'y avait pas grand monde, donc je connais peut-être les trois quarts des gens qui bossent avec moi, et je ne les ai jamais vus en même temps. Ça va être une vraie rentrée pour moi aussi. Je vous souhaite une belle rentrée. J'espère que vous avez déconnecté pendant cet été, autant celles en salariat que dans l'entrepreneuriat.

On en parlait avec des collègues tout à l'heure : le plus dur, c'est de partir. Revenir, c'est difficile, mais c'est mécanique, on est obligé. Partir, si on n'est pas obligé, on a tendance à repousser. Je trouve que dans l'entrepreneuriat, ça devient un tout petit peu plus sain, on fait l'apologie des pauses estivales. J'espère que c'était une vraie pause pour vous. Moi, même si j'ai repris un salariat, je trouve que c'est une pause mentale, parce que j'ai fait une pause dans l'entrepreneuriat, et je commence à retrouver le fuego : faire des trucs dans mes boutiques, me lancer dans des trucs artistiques sans aucune pression. Ça fait plaisir. Ça veut dire que la santé mentale va mieux, que le repos a été efficace et que la créativité revient.