Yin vs Yang

C'est le premier épisode de podcast que j'enregistre avec un coup dans le nez, j'avoue. Je ne suis pas bourrée du tout : je me marre parce que c'est très drôle de faire ça. J'ai bu quelques verres avec un pote dont je parle un peu en ce moment sur les réseaux, parce que j'essaie de faire entrer un peu de vie perso dans la vie pro. Je teste des choses, de la spontanéité, des bails dont j'ai moi-même le secret. Ça me fait marrer de me dire : « OK meuf, tu prends ton téléphone pour enregistrer un épisode de podcast un peu tipsy », c'est la première fois. Je ne suis pas sûre d'être obligée de dire qu'il faut consommer de l'alcool avec modération, mais je l'ai dit, au moins c'est fait. Je suis dans une bonne vibe, vous l'entendez à ma voix. Je vais peut-être un peu bafouiller.

Vous êtes vraiment beaucoup à me faire des retours, et je ne sais pas encore comment les repartager. Je trouve ça un peu lourd de le faire sur Instagram. Je vous avais déjà parlé de faire des épisodes collaboratifs, j'ai commencé à en parler à des potes par-ci par-là, et tout le monde est super emballé, donc il faut que je le fasse. Si vous vous souvenez de mon épisode « Ça fonctionne ou ça frictionne », l'idée, c'est que ça reste fluide et que je n'aie pas de montage à faire. Dans l'idéal, je récupère des réactions en vocal sur WhatsApp et je les rebalance telles quelles, ou alors j'enregistre une conversation au téléphone. Je ne sais toujours pas comment faire. Mais aujourd'hui, j'avais envie de parler de la mentalité des mecs.

Ça fait écho à l'épisode de podcast d'une amie, qui s'appelle « Les potes avant les clics ». Gros moment de sororité et de pub pour mes potes. J'aime bien l'esprit de savoir à qui je m'adresse, au point de pouvoir vous parler en direct. C'est un épisode qu'elle a fait avec une invitée, sorti il n'y a vraiment pas longtemps (on est en juin 2024), dans les derniers épisodes de sa saison 1. Elle y parlait du fait de côtoyer des mecs pour avoir un peu leur mentalité.

C'est une discussion que j'avais déjà eue avec une autre amie, il y a un an. Elle pensait à s'associer avec un mec plutôt qu'avec une meuf, parce que les mecs avaient un truc différent à nous apporter. Je me souviens avoir réagi de façon assez virulente : « Mais non, meuf, tu ne peux pas désespérer de trouver une associée au point d'aller voir un mec. » Dans ma tête, elle se disait qu'elle n'arriverait pas à trouver le parfait match, et ça avait un peu l'air d'être par défaut. Si elle m'entend, elle me dira que ce n'était pas ça. J'étais en mode : on ne peut pas être défaitiste au point de se dire qu'on va aller voir un mec parce qu'on ne trouvera pas de perfect match avec une meuf. Il y a aussi ce truc de la sororité : dans les milieux dans lesquels on est, ça nous tient vraiment à cœur.

Elle disait que les mecs avaient des trucs à nous apporter, et aujourd'hui, je suis à un milliard de pourcents d'accord avec elle, notamment à cause de mon pote. Il a un mindset où tout est possible. Ça ne veut pas dire qu'il n'a pas de problèmes, mais c'est vraiment : j'ai envie de le faire, je le fais. C'est super inspirant, il a beaucoup moins de barrières. S'il m'écoute, je vais l'encenser, et je vais en entendre parler, de cet épisode. On en a aussi parlé ensemble : il a un côté yin, donc un côté féminin, super équilibré avec son côté yang, masculin, ce qui fait qu'il a un masculin super sain.

Ce genre de mec a le fuego du masculin. Quand je dis masculin, ce sont tous les attributs qu'on donne à la masculinité, à savoir le fait d'être tourné vers l'action. Il y a aussi des trucs un peu moins sympas, comme l'agressivité ou l'impulsivité. Moi, je parle plutôt du côté tourné vers l'action, vers les autres, plus que vers l'introspection. Je ne rentre pas dans les débats sur le sexisme ou les cases dans lesquelles on met les gens. C'est juste que ces attributs-là, être tourné vers les autres ou vers soi, prendre soin des autres ou aller de l'avant, on les dit plutôt féminins ou masculins, mais on aurait pu remplacer ces mots par autre chose. C'est la société dans laquelle on est qui a élevé les gens pour aller dans un sens ou dans l'autre. Ça, c'est une autre histoire.

Tout ce que je voulais dire aujourd'hui, c'est que j'ai besoin de m'entourer de mecs. J'ai grandi avec des mecs. J'étais le genre de meuf qui disait : « Moi, les meufs, je ne kiffe pas, c'est des problèmes, des chamailleries. » C'était vraiment moi, à l'ancienne. Aujourd'hui, je ne suis pas du tout là-dedans : ce n'est pas une question de meuf, c'est une question de qui. Je n'étais juste pas entourée des bonnes meufs, et aujourd'hui, je le suis. Mais il y a quand même un truc, et là, je vais bifurquer sur un sujet très lié. J'ai l'impression d'être beaucoup moins fluide que d'habitude, vous me pardonnerez.

Les meufs avec qui je traîne le plus sont des meufs yang, tournées vers l'action. Pas autant que les mecs yang dont je parlais, mais elles ont un yang assez prononcé, je dirais du 60 % yang, 40 % yin. Avec un yin super ancré, parce qu'elles sont dans l'introspection, qu'elles ont de la douceur et tout ce qui va avec. C'est là que j'ai un petit problème : mon yang est beaucoup trop disproportionné. J'ai complètement laissé ma part de féminité de côté. C'est super personnel, ce que je vous partage, mais un des challenges de 2024, c'est de rééquilibrer ce côté féminin.

Comment ce manque de yin se traduit-il dans ma vie de tous les jours ? La première chose, et ça fait écho à l'épisode que j'ai posté juste avant, c'est que j'ai beaucoup de mal avec la faiblesse. En fait, ce n'est pas ça que j'aurais dû dire : j'ai du mal avec la douceur, la sensualité, la mièvrerie entre guillemets, parce que je considère tout ça comme de la faiblesse. Alors que la douceur n'est pas forcément une faiblesse. Ça, c'est la théorie, et aujourd'hui, j'en suis convaincue, mais j'ai toujours beaucoup de mal avec les trucs trop doux, trop gentils, trop câlins. Je sais exactement pourquoi : c'est ma mère, c'est mon éducation, c'est plein de choses. Mais la question n'est pas de savoir pourquoi. C'est de savoir ce que ça m'empêche de faire aujourd'hui, et ça m'empêche de faire beaucoup de choses : connecter avec des gens, assumer pleinement qui je suis.

C'est un taf que je vais faire. Si vous avez écouté mon épisode sur la santé mentale, vous savez que je vais le faire seule, sans me faire coacher. Mais je vais trouver comment faire de l'introspection sur ce sujet-là en particulier, parce que j'ai envie de me réconcilier avec toutes les parts de moi. C'est con, mais traîner avec des mecs qui ont un yang sain et un yin super équilibré me permet de me dire que c'est un équilibre sain, et que je veux l'atteindre. Je pense que je trouverai mon équilibre quand je rééquilibrerai mon yin et mon yang. Je viens de m'entendre de l'extérieur : si je m'étais entendue dire ça il y a cinq ans, je me serais dit : « Meuf, t'es complètement perchée. » Aujourd'hui, c'est ma réalité, je suis à l'aise pour le dire, et je traîne avec des gens avec qui parler de ces sujets-là, c'est la base. On n'est pas perchés, on est tous en haut de l'arbre, ensemble dans le même bateau.

Je pense que mon équilibre, c'est d'équilibrer mon yin et mon yang. Je n'ai pas un yang toxique, vénère, avec de la colère. C'est un yang d'extrême distance avec mes sentiments. Un yang qui me permet aussi d'avoir de l'introspection, du recul sur moi, mais je commence à sentir qu'il me dessert. Ça, c'est la première partie de mon équilibre. La deuxième, c'est d'être équilibrée dans mon entourage, avec des meufs yang et des mecs yin, sur un ratio super sain, un 40-60. C'est super subjectif, d'ailleurs.

Pour reparler de mon pote : j'ai écouté le livre audio de L'effet cumulé. Je ne vous explique pas tout le livre, mais en gros, c'est le pouvoir des petites habitudes, des petites actions pour transformer sa vie. À un moment, il propose un exercice franchement touchy : écrire les cinq personnes qu'on côtoie le plus, sur la base de la citation selon laquelle on est la somme des cinq personnes qui nous entourent. Et il demande de les noter sur plusieurs aspects, ceux de la roue de la vie, si vous connaissez cet exercice d'introspection : où ils en sont dans leur vie professionnelle, personnelle, amoureuse, dans leurs loisirs, leur santé. L'idée, c'est de noter ses potes. Oui, je sais. Et oui, je l'ai fait. Pas d'un point de vue objectif, ce n'est même pas l'idée : c'est juste de savoir si nos potes sont là où on aimerait être, ou au moins en chemin.

Cet exercice simple, plutôt que de me faire voir des potes qui me tiraient vers le bas, a fait ressortir ce pote-là. Je n'avais même pas calculé à quel point il est juste un step plus loin que ce que je veux être. Je le savais déjà, c'était déjà mon meilleur pote, il n'y avait pas de révolution. Mais ça m'a fait prendre conscience que c'est ce type de personnalité qui, sur le chemin que je veux emprunter, me nourrit le plus. Et juste le conscientiser, ça a été une vraie révolution pour moi.

Si je veux que vous reteniez quelque chose de cet épisode, la première chose, c'est qu'équilibrer son yin et son yang, ça peut être kiffant, surtout comme challenge de dev perso : aller gratter les trucs bien inconfortables. Deuxièmement, entourez-vous de potes mecs. Ça, c'est vous qui jugez, mais pour moi, c'est vraiment un délire. Quand je repense à tout ce qu'ils m'apportaient, au-delà du fait d'être dans l'action avant l'entrepreneuriat, c'est juste rééquilibrer sa vie. Je trouve que c'est ça, s'entourer de tous les genres. La troisième chose : l'introspection, la découverte de soi, le travail sur soi, c'est un putain de taf d'une vie. Et ça fait kiffer, en tout cas moi. J'ai découvert le biohacking il n'y a pas longtemps, je vous en ai parlé dans un épisode d'avant et je vous en parlerai sûrement dans les suivants. Le biohacking, c'est traquer sa vie et l'améliorer. Ça me fait tellement kiffer comme principe. C'est peut-être un peu psychorigide pour certaines personnes, mais c'est un vrai délire.

Peut-être que je ne posterai jamais cet épisode, parce que je ne me sens pas construite. Je suis le genre de meuf qui boit, je trouve que je bois un peu trop dans ma vie. Quand il y a des périodes où ça ne va pas, je bois plus, évidemment, et je m'en rends toujours compte. Je vois très bien l'effet de l'alcool sur mon sommeil, sur mon anxiété. J'ai souvent été à la limite, c'est quand même un sujet assez tabou, notamment dans ma vie d'avant, avant d'avoir du recul sur moi-même. J'ai toujours été le genre de meuf qui buvait pas mal, mais jamais le genre de meuf qui perd le contrôle. Je n'ai jamais perdu le contrôle avec l'alcool.

Je n'arrive pas à croire que je le dise, ma sœur ne le savait pas : j'ai perdu mon permis pendant six mois à cause de l'alcool. Quand les flics m'ont arrêtée et m'ont fait souffler, j'avais un taux de fou, et ils m'ont dit qu'on ne l'aurait pas cru. Ils étaient choqués, parce que je leur parlais normalement. Leur machine ne marchait pas, et je leur ai dit : « C'est peut-être parce que vous n'avez pas appuyé là. » Un truc de malade. Je ne perds pas le contrôle, même quand je suis bourrée, mais ça veut aussi dire que j'ai vraiment un problème avec le lâcher-prise. Du coup, je suis très intolérante envers les gens qui sont bourrés et ne savent plus ce qu'ils font. Ça me casse les couilles, j'ai l'impression que c'est un choix, parce que moi, je ne perds pas le contrôle : je peux être bourrée comme pas possible, et je ne vomis pas non plus. Je suis contente qu'on arrive à ce niveau de proximité.