Lancement du podcast & Désamour des livres

J'ai déjà lancé un podcast, le 17 mars 2023. À l'heure où je vous parle, on est le 5 avril 2024. C'était un podcast associé à mon entreprise de l'époque, qui parlait de maternité. J'avais suivi une formation pour lancer son podcast, et j'avais vraiment coché toutes les cases. Dans cette formation, on parlait justement des podcasts laissés en jachère : on lance cinq ou six épisodes, et d'un coup, on ne poste plus rien. J'étais au courant, et c'est pourtant ce qui m'est arrivé. J'ai identifié le problème au bout de quelques semaines à batailler pour faire des épisodes.

Il y avait plusieurs problèmes. Le principal, c'est que le sujet ne me passionnait absolument pas. Et le pire, c'est que j'en étais consciente pendant que je le faisais. Je me disais que ça pouvait aider ma cliente idéale, me rendre un peu plus visible sur les plateformes de podcasts, aborder des sujets qui ne sont pas abordés de cette manière-là. J'avais un ton qui me ressemblait, pour le coup. Les sujets, c'était la grossesse, le projet de naissance, ce qu'on peut faire quand on est enceinte. Je n'avais pas capté que j'étais en train d'aller vers un sujet qui ne me passionne pas du tout. Ce qui me passionne dans la maternité, ce n'est pas la grossesse, ni le corps, ni l'accouchement. C'est tout ce qui se passe dans la tête : la transformation identitaire quand on devient mère, le fait de rajouter une casquette à toutes les identités qu'on a déjà, et ce qu'on appelle la matrescence, une crise identitaire qu'on vit quand on devient mère, de façon plus ou moins prononcée, comme l'adolescence. Lancer un podcast sur le corps et l'organisation, je n'ai pas pu tenir plus de cinq épisodes.

Deuxième chose, et pas des moindres : il y avait beaucoup trop de frictions. Première friction, le matériel : je devais être à mon bureau, avec mon micro. Deuxième friction, j'ai beaucoup de mal à scripter ce que je dois dire. C'est une douleur, parce que quand je scripte, je m'éloigne forcément du script, et quand je m'en éloigne, j'ai l'impression de ne pas être cohérente, de ne pas suivre de fil rouge. Alors je reprends. Sur un épisode, j'ai remis les morceaux dans l'ordre au montage : c'était horrible. Rien que de penser au montage, ça me saoulait. Je ne voulais pas le déléguer dès le début, alors j'ai persévéré.

Pourtant, à la base, j'aime le montage. Au lycée, je faisais des vidéos de mes potes, des films. Le montage audio, c'est différent, mais il y a moyen que je kiffe. Seulement, dans ce cadre-là, ça me ralentissait. J'anticipais les galères dans ma tête, et c'était très difficile de me mettre à enregistrer, et même à scripter. Pour toutes ces raisons, je me suis dit que le podcast n'était peut-être pas pour moi, que c'était trop d'organisation. Et puis je me suis dit qu'il y avait moyen de faire des podcasts de façon beaucoup plus simple. Quand on se renseigne, sur YouTube par exemple, on l'entend partout : le matériel n'est pas le plus important. Il faut un audio correct pour que les gens ne s'en aillent pas, mais on n'a pas besoin de musique ni d'interlude. Rien que le fait de ne pas enregistrer d'introduction m'a enlevé une friction pour redémarrer. Là, je suis sur mon dictaphone, en train de marcher : zéro friction.

Cette histoire de frictions, je l'ai identifiée grâce aux principes du livre Atomic Habits. C'est la référence suprême du développement personnel, sur le fait de changer ses habitudes et de changer sa vie. Mon problème, c'est que je n'aime pas lire. Je n'aime pas lire des livres. Donc Atomic Habits, je ne l'ai pas lu, pas encore. Une amie m'a fait découvrir Audible. Je connaissais déjà, mais je lui ai dit que je n'aimais pas lire et que j'aimais bien le contenu des livres. Elle m'a dit : « Tu les écoutes. » Je voyais très bien ce que c'était, mais je ne m'étais jamais dit que c'était pour moi. Depuis, ma vie a pris une autre dimension, parce que c'était très frustrant de vouloir des sujets de développement personnel sans pouvoir aller à la source. Pour moi, la source, ce sont ces livres-là : Atomic Habits, L'effet cumulé, Père riche, père pauvre. J'en ai tellement dans ma liste d'envies, et j'ai commencé à les écouter.

Atomic Habits, je ne l'ai pas encore lu. Par contre, j'ai pris un essai gratuit sur une application qui fait des résumés audio des livres, en anglais. Pour chaque principe du livre, elle redonnait exactement le principe, avec des exemples concrets. C'était tellement pertinent que j'ai eu l'impression de lire le livre. Il y a des trucs qui me saoulent avec les livres, et c'est sans doute parce que je ne lis pas de romans. Quand je lis un livre, ce n'est pas pour m'évader, c'est pour en avoir l'essence. Les amoureux des livres vont se dire que c'est justement ça, l'intérêt.

Dans les livres business que j'ai écoutés, il y a deux schémas. Soit ils commencent par l'histoire d'une entreprise ou de quelqu'un, et ils en tirent leurs principes. Soit ils commencent par leurs principes, et ils les appliquent avec des exemples concrets. Cette petite nuance peut tout changer pour moi. Père riche, père pauvre, par exemple, c'est beaucoup l'histoire de quelqu'un, de la narration. Ça me prend la tête, parce que j'ai besoin des principes, et toute la narration autour me rend folle. Je persiste, parce que c'est la base des livres sur les finances personnelles et que j'ai envie de le boucler avant de passer à autre chose, mais ça me gave. Dans L'effet cumulé, c'est beaucoup moins présent : il donne des exemples, mais tout le livre n'est pas basé sur une narration.

Il y a aussi le livre d'un youtubeur que je suis en train d'écouter, j'en suis à plus de la moitié. Au début, j'ai eu peur, parce qu'il cite énormément d'expériences scientifiques, de neurosciences, d'études comportementales. En plus, je l'écoute en anglais, alors que tous les autres, je les écoute en français. Je me suis dit que ça allait être très lourd, toutes ces descriptions d'expériences : on a donné au premier groupe ceci, au deuxième cela. C'est bien, parce qu'on sait qu'il s'appuie sur la science, et ça me donne des pistes pour mes business, mais c'est trop pour moi. À un moment, le livre bascule dans l'autre sens : il parle d'abord de ses principes, et ensuite il les appuie avec des études. Cette petite nuance change tout. Et c'est aussi pour ça que je n'ai pas de fil conducteur dans ce podcast : sinon, je n'arriverai jamais à le tenir.

Dans Atomic Habits, il y a des principes fondamentaux, et l'un d'eux, c'est d'enlever les frictions qui empêchent de démarrer. Je me rends compte que j'appliquais déjà beaucoup de ces principes avant d'en entendre parler, notamment pour le sport. Ce sont des principes assez logiques, mais quand on en prend conscience, on arrive à les renforcer. Pour être concrète : le matin, je me lève et je mets mon legging. Ce n'est pas au réveil que je décide si je vais faire du sport ou pas. Il m'est déjà arrivé de mettre mon legging et de ne pas faire de sport, c'est le cas aujourd'hui. Hier, j'ai fait une séance de ouf, alors aujourd'hui c'est récupération, et lundi on reprend. Je fais quatre séances par semaine. Cette semaine, c'était une semaine de reprise, j'ai fait deux séances, et j'ai des courbatures, presque des douleurs articulaires.

J'ai donc fait le choix de ne pas faire de séance aujourd'hui. Mais j'ai mis mon legging ce matin, parce que je vais peut-être en faire une, je n'en sais rien. Même si je choisis de ne pas en faire, je mets mon legging : c'est un non-négociable, tous les matins. L'autre chose, c'est que je ne me donne pas d'excuses. Là, je sais exactement pourquoi je ne fais pas de séance. Je pourrais en faire une : c'est un choix. Chaque fois que je ne fais pas de séance, j'en prends la responsabilité. Ce n'est pas quelqu'un d'autre, ce n'est pas une circonstance qui m'en empêche.

Je ne vais pas partir sur tout ce qui est sport, parce que j'ai envie d'en faire un épisode à part, sur mon organisation personnelle dans mon business. Je vais découper en plusieurs épisodes : ça fait déjà dix minutes.